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题名/责任者:

谷物大脑完整生活计划/(美) 戴维·珀尔马特, 克里斯廷·洛伯格著 闾佳译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5180-5681-1/CNY65.00

载体形态项:

XII, 236页;24cm

统一题名:

Grain brain whole life plan: boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health

个人责任者:

珀尔马特 (Perlmutter, David) 著

个人责任者:

洛伯格 (Loberg, Kristin) 著

个人次要责任者:

闾佳 译

学科主题:

谷物-影响-大脑

中图法分类号:

R322.81

一般附注:

谷物大脑三部曲 华章心理

出版发行附注:

由Little, Brown and Company通过Bardon-Chinese Media Agency授权独家出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

责任者附注:

(美) 戴维·珀尔马特, 医学博士、执业神经科医生, 美国营养学会成员。

书目附注:

有书目 (第220-234页)

提要文摘附注:

本书基于科学证据, 有高度的可读性, “谷物大脑生命计划”是从作者之前书中的核心建议中扩展出来的, 并介绍了一些新知识, 例如吃更多脂肪、更少碳水, 以及滋养微生物群的好处。本书包括一些原创菜谱、小贴士和应对日常生活问题的方法, 以及从睡眠保健到压力管理、锻炼、补剂在内的一切的建议。

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