MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 你好，压力:心理减压手册/西英俊，徐丽丽著
- 出版发行项:
- 北京:中国工人出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5008-6880-4/CNY39.00
- 载体形态项:
- 216页;21cm
- 其它题名:
- 心理减压手册
- 个人责任者:
- 西英俊 著
- 个人责任者:
- 徐丽丽 著
- 学科主题:
- 心理压力-调节(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 北京市科学技术委员会科普专项资助
- 提要文摘附注:
- 本书通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在最后还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/431 | 1746434 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/431 | 1746435 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/431 | 1746436 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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