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题名/责任者:

心智投资:破解职业倦怠的内修法则/著埃尔克·海拉特 译刘婷

出版发行项:

北京:世界图书出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5192-6889-3/CNY49.00

载体形态项:

197页;21cm

其它题名:

破解职业倦怠的内修法则

个人责任者:

海拉特 著

个人次要责任者:

刘婷 译

学科主题:

职业-应用心理学-研究

中图法分类号:

C913.2

责任者附注:

埃尔克·海拉特, 心理学博士、大脑专家, 在哈佛大学、圣安德鲁斯大学、马斯特里赫特大学和鹿特丹大学等著名大学担任要职。

提要文摘附注:

心理倦怠不是什么新型疾病, 但最近几年它以流行病的势头蔓延开来。职场中, 职业倦怠越来越严重。而在那些没有被诊断为心理倦怠的员工当中, 有半数的人长期受到压力的困扰, 有1/4的人因不良的身心状况而影响其生产力。本书心理学专家埃尔克·海拉特提出一种理念: 通过增强心智愈合力来破解职业倦怠。埃尔克向我们展示了心智愈合力的4个关键构成因素( 自控、优秀的意识状态、专注和乐观) , 以及训练大脑增强心智愈合力的4种方法( 47%定律、划分空间、关系的力量、大脑友好型策略) 。埃尔克认为, 在人们应对压力和挑战所采取的所有步骤中, 长远

使用对象附注:

应用心理学研究相关人员

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