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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:20

题名/责任者:
30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法/赵健著
出版发行项:
南京:江苏凤凰科学技术出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-5537-9933-9/CNY45.00
载体形态项:
192页:彩图;23cm
其它题名:
健身教练从不外传的肌肉训练法
个人责任者:
赵健
学科主题:
肌肉-力量训练
中图法分类号:
G808.14
一般附注:
含章新实用套系图书
提要文摘附注:
本书以减脂、塑形为主旨,按照身体不同部位(双臂、胸肌、肩膀、背肌、腹肌、臀肌、腿肌)安排锻炼方案,让读者根据118组超快速练肌肉方法,每天10分钟,坚持30天就能练出一身肌,帮助读者核心肌群快速定型,速肌效果更持久,有一个精壮、匀称、结实的好身材。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G808.14/17 1726747   文化体育语言类书库-三楼西南     可借 文化体育语言类书库-三楼西南
G808.14/17 1726748   文化体育语言类书库-三楼西南     可借 文化体育语言类书库-三楼西南
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