MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 这书能让你戒烟/(英)亚伦·卡尔著 严冬冬译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-0464-4/CNY36.00
- 载体形态项:
- 203页;24cm
- 统一题名:
- Easy way to stop smoking
- 个人责任者:
- 卡尔 (Carr, Allen) 著
- 个人次要责任者:
- 严冬冬 译
- 学科主题:
- 戒烟-基本知识
- 中图法分类号:
- R163
- 提要文摘附注:
- 用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R163/13 | Z002434 |  自助借还机
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可借 | 自助借还机 | |
| R163/13 | 1888371 | 二楼西区存包柜书架
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可借 | 二楼西区存包柜书架 | |
| R163/13 | Z002433 | 二楼西区存包柜书架
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可借 | 二楼西区存包柜书架 | |
| R163/13 | Z002435 | 二楼西区存包柜书架
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可借 | 二楼西区存包柜书架 | |
| R163/13 | 1721016 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R163/13 | 1721017 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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