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题名/责任者:

青少年居家科学健身方法指导/国家体育总局体育科学研究所主编 李良，崔新雯编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53636-5/CNY39.80

载体形态项:

131页:彩图;24cm

并列正题名:

Home-based exercise guide for teenagers

丛编项:

居家科学健身方法指导丛书

个人次要责任者:

李良 编著

个人次要责任者:

崔新雯 (女) 编著

团体责任者:

国家体育总局 体育科学研究所 主编

学科主题:

青少年-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

人邮体育

相关题名附注:

封面英文题名：Home-based exercise guide for teenagers

责任者附注:

李良，博士，副研究员，毕业于香港中文大学，现就职于国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心。

提要文摘附注:

本书涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。

使用对象附注:

本书适用于学校体育教师、从事青少年身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员

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