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题名/责任者:

普拉提动作练习全图解/(美) 鲍西亚·佩奇著 张展鹏, 徐靖译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48136-8/CNY80.00

载体形态项:

230页:彩图;24cm

统一题名:

Pilates illustrated

个人责任者:

佩奇 (Page, Portia) 著

个人次要责任者:

张展鹏 译

个人次要责任者:

徐靖 译

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

G883-64

版本附注:

据2011年英文版译出

责任者附注:

责任者Page规范汉译姓: 佩奇

责任者附注:

鲍西亚·佩奇, 是美国加利福尼亚州推广普拉提运动的一名普拉提培训师, 是国际普拉提方法协会认证的金牌普拉提教练。张展鹏, 《精准康复》课程联合创始人, ACE国际教练, FMS高级教练。徐靖, 多次担任各大健身大会普拉提课程讲师。

提要文摘附注:

本书从普拉提运动的益处、历史、规则讲起，图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习, 无论是初学者还是进阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时, 书中还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案, 包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容。

使用对象附注:

健身爱好者

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