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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:23

题名/责任者:
拉伸宝典:the ultimate guide to improving mobility and flexibility/(英) 莱克西·威廉森著 朱思昊, 吴长恩译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2018
ISBN及定价:
978-7-115-48708-7/CNY88.00
载体形态项:
268页:彩图;24cm
统一题名:
Stretching bible : the ultimate guide to improving mobility and flexibility
个人责任者:
威廉森 (Williamson, Lexie)
个人次要责任者:
朱思昊
个人次要责任者:
吴长恩
学科主题:
健身运动-基本知识
中图法分类号:
G883
提要文摘附注:
本书介绍了针对人体颈部、肩部、背部、髋部、腿部等各部位的拉伸动作,并为不同年龄、职业和柔韧性水平的人提供了适宜练习的拉伸动作及动作序列,便于练习者掌握动作、正确拉伸,并保持良好的身体状态。同时,书中还介绍了针对足球、篮球、网球、游泳、滑雪等 20 余种运动的热身与放松的拉伸动作,帮助运动者的身体做好准备,并在运动后加快身体恢复。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883/36 1656239   文化体育语言类书库-三楼西南     可借 文化体育语言类书库-三楼西南
G883/36 1656240   文化体育语言类书库-三楼西南     可借 文化体育语言类书库-三楼西南
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