MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 别让失控毁了你:管住坏情绪的必修课/王利利著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5093-8256-1/CNY36.00
- 载体形态项:
- 227页;24cm
- 其它题名:
- 管住坏情绪的必修课
- 个人责任者:
- 王利利 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 王利利，作家，擅长心理自助、人生成长类文章的写作，作品包括《每天学点自控力》《心理学与人生规划》等。
- 提要文摘附注:
- 情绪失控是情绪管理机制的失灵。相信许多人都有过失控的经历，那一定不是美好的记忆。生活中，人们会遇到各种麻烦、挫折、困惑，难免出现烦躁、悲观、冲动等负面情绪。关键在于，人们是否能及时、有效地排解掉这些坏情绪，找回好心情。本书针对“情绪失控”这个问题，以真实、生动的故事为切入点，为读者提供切实可行的建议，帮助读者总结失控的原因，找到失控的症结，合理宣泄负面情绪，逐渐学会掌控自己的情绪，做自己情绪的主人。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/264 | 1619751 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/264 | 1619752 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/264 | 1619753 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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