潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

小拉伸 大健康:现代人即学即用的微运动健身书/高松源著

出版发行项:

北京:中国商业出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5044-8069-9/CNY35.00

载体形态项:

232页:图;24cm

其它题名:

现代人即学即用的微运动健身书

个人责任者:

高松源 著

学科主题:

健身运动-基本知识

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书所教的各种拉伸运动，可以针对各种人群需求，比如：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉伸就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。

豆瓣简介：