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题名/责任者:

一失控，你就输了/喜羊子著

出版发行项:

武汉:华中科技大学出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5680-1066-5/CNY29.80

载体形态项:

248页:图;21cm

丛编项:

慧心观世界

个人责任者:

喜羊子 著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书揭示了自控力对人的影响，分别从情绪、语言、行为、思想、习惯、意志、心态等方面进行深度剖析，告诉读者如何控制自己的情绪、拿捏说话的分寸、修正自己的行为、把握思想的维度、改正不良的习惯、培养专注的意志力以及保持平衡的心态，使读者认识和理解自身的问题，并从中找到应对方法，培养自我控制的能力。

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