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题名/责任者:

城市就是健身房:跑酷与自身体重训练/高科著

版本说明:

修订本

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5158-1018-8/CNY59.80

载体形态项:

264页:彩图;23cm

个人责任者:

高科 (跑酷) 著

学科主题:

障碍跑-基本知识

中图法分类号:

G822.5

提要文摘附注:

本书主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练，并提出各种问题的解决方案，提供了众多训练的经验，体能训练动作，并且会分出清晰的难度等级，让训练者有所选择，更有效的训练。

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